著作者

Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ／著　曽我啓史／著

メーカー名/出版社名

ユーキャン学び出版

出版年月

2025年9月

ISBNコード

978-4-426-61670-0
(4-426-61670-0)

頁数・縦

２８３Ｐ　１９ｃｍ

分類

ビジネス／自己啓発 ／自己啓発一般

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

「脳みそまで筋肉」にすれば人生は１００倍うまくいく！最新の科学研究により、筋トレは筋肉だけでなく脳機能も劇的に向上させることが判明しています。記憶力・集中力・創造性の向上、ストレス耐性の強化、メンタルの安定、睡眠の質改善……などなど人生を自動的に好転させてしまうトリガーこそ「脳筋」。そう、「脳筋」は最強の人生戦略だったのです。本書では、筋トレ界のカリスマＴｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅとＢＩＧ３トータル６００キロオーバーの脳筋研究者・曽我啓史（東北大学助教）が、筋トレと脳機能の関係を大量のエビデンスと抱腹絶倒のやり取りで徹底解説。「脳筋」がもたらす驚異的な効果を惜しみなく伝え、あなたの「脳筋人生」をスタートさせます。

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